Options: 

Close    Open    Invert

• Whether a development process is a project? In reality for what term is it for us?
• Exceptional new product established by the Hungarian twin duo
• Mindennek az alapja az önismeret - gyakorlat ennek fejlesztésére
• Ezt írták rólunk - van der Meer Gabriella cikke: Coaching eszközök
• According to Katalin Delzsényi, coach the CoachCards making a positive impact on emotions due to the playfulness
• Júlia Szűcs’s opinion: “the cards bring out a playful power during the coaching process”
• Skála, eszköz a szubjektív értékelések megfoghatóvá tételéhez
• Mi támogatja a fejlesztési célok SMART elvű célkitűzését? A skála használata
• Csehi Ágnes coach, lélekgyógyász osztja meg tapasztalatait a fejlesztő kártyákról
• Fejlődési célok kitűzése SMART módon
• A vizuális megjelenés ereje
• Hogyan teremtsünk Kék óceánt a jelenlegi piacunkon?
• Ügyfeleink visszajelzései a fejlesztő kártyákról

Mindennek az alapja az önismeret - gyakorlat ennek fejlesztésére

Az önismeret széleskörűen használt, vizuálisan is jól látható egyszerű modellje a Johari ablak, kidolgozói Joseph Luft és Harrington Ingham pszichológusok.

A modell két fő dimenziót ad meg az „én" megértéséhez, egyfelől a viselkedés és stílus azon aspektusait, amelyek az „én" számára ismertek („Én"), másfelől pedig azokat, amelyek azoknak ismertek, akikkel kapcsolatban áll („Mások"), ez alapján 4 én területet mutat be:

Nyílt (Nyilvános én) területbe tartozik mindazon tulajdonság, viselkedési mód, adottság és képesség, amelyeket az egyén ismer, és azok is tudják róla mindezt, akikkel kapcsolatot tart, tehát ez a terület nyitott mindenki számára.

Vakfolt a személyiségnek azokat a területeit jelenti, amelyeket ő nem ismer, de mások jól, vagy hiányosan, ismernek. Sokszor előfordul, hogy olyan adottságokkal rendelkezünk, amelyekről fogalmunk sincs, viszont valaki más felismeri bennünk és visszajelez ezzel kapcsolatban.

Rejtett (Magán én) azt a területet reprezentálja, amelyeket az ember önmagáról ismer, de másokkal nem kíván megosztani, ezért azokat elrejti a többiek elől. Lényegében ezt olyan titoknak tekinti mindenki, amit vagy azért rejt el, mert érzi, hogy szégyellnie kell, vagy boldogságot jelent neki, hogy senki nem tud róla. A rejtett terület nagyságát nagyban befolyásolja a gyermekkori nevelés, az a mikroklíma amiben felnőttünk.

Nem tudatos (Ismeretlen én) vagy másképpen nevezve a sötét terület, ami nem tudatos. Ez lényegében megközelíthetetlen az egyén és környezete számára. Bizonyos körülmények (baleset) tudat közelbe hozhatják a rejtett énünket.

A területek közötti határok egymással összefüggenek. Erősségüket befolyásolja az adott személyiség, az általános és a helyi kultúra, az adott szituáció, az „én" és a „mások" közötti kapcsolat jellege.

Az önismeret tudatos fejlesztésével növelhető a nyitott én területe, melynek köszönhetően reálisabb lesz az önértékelés.

Gyakorlat az önismeret fejlesztésére:

Töltse fel mind a 4 dimenziót saját személyiség jellemzőivel, amelyek valójában leírják az Ön személyiségét!
Ilyen jellemzők pl. szorgalmas, megbízható, barátságos, akaratos, kitartó, naiv, pozitív vagy negatív gondolkodású, zárkózott vagy nyitott személyiség, félénk, talpraesett, kedves, okos, kreatív, stb.

• Kezdje mindig a Nyílt énnel, amit tud magáról! Próbáljon kritikus lenni magával, ne csak pozitív tulajdonságokat írjon össze, hanem olyanokat is ami tudja hogy kevésbé jó tulajdonság, mégis a személyisége része.
• Haladjon tovább a Rejtett én területére,amit tudunk magunkról, viszont mások felé nem osztjuk meg. Ezek a legbelsőségesebb jellemzőink, amik arról árulkodnak, hogy amikor "magunkban" vagyunk, hogyan gondolkodunk, mi jelenti számunkra a feltöltődést, mi az amiket magunknak tartunk meg, mert mások előtt azt nem szeretnénk felvállalni.
• Azt követően érdemes elgondolkozni azon, hogy mi a Vakfoltunk, azok a tulajdonságok, amiket néha mások visszajeleznek rólunk és akkor kezdünk el töprengeni rajta, hogy mások valójában hogyan látnak minket. Ehhez érdemes egy új perspektívából nézni magunkat, mások szemüvegével, olyan kérdéseket feltenni, hogy milyennek látnak engem a munkámban: a főnököm, kollégáim, beosztottaim,a partnereim, akikkel kapcsolatban vagyok, valamint barátaim, ismerőseim.

Ez a 3 terület amit tudatosítani tudunk, a Nem tudatos én ismeretlen számunkra, amit csak szokatlan körülmények emelhetik be a tudatunkba.

A gyakorlat elvégezhető akár fél- vagy negyedévente azok számára, akik fontosnak találják, hogy az önértékelésük mindig reális legyen.

A szerzői jog a termék szerzőjének vagyoni és személyhez fűződő jogosultságokat biztosít. A vagyoni jogosultságok révén a termék felhasználására csak a szerző engedélyével kerülhet sor. A felhasználásokért a szerzőt ellenszolgáltatás, ún. jogdíj illeti meg. A szerzői jog megsértése esetén a szerző a polgári jogi felelősség szabályai szerint megkövetelheti a kárának megtérítését. A személyhez fűződő és a vagyoni jogokkal kapcsolatos részletes szabályok a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. törvény II. és III. fejezetében találhatók.